食は健康の源。食は人生の楽しみ。食が豊かになれば身も心も健やかになります。
体の知恵袋 太らない食生活でダイエットいらずの人生に
太らない食生活を送るには、太りやすい食品を理解する必要があります。ここでは無理のない食生活で太らないようにするための知識を学べます。大体の食品には「栄養成分表示」が記載されています。（外食では栄養成分表示は無いので「（料理名） 脂質 糖質」...
食の知恵袋 メリットだらけ！食品の原材料を見る癖を付けよう
原材料を見よう 普段、あなたは食べ物を買う時に原材料を見ていますか？見ていないなら今日から見る癖を付けましょう。原材料を見る事はメリットだらけ 原材料を見るといくつもメリットがあります。・美味しいかどうか判断基準になる・不健康なものを回避で...
食の知恵袋 実はワサビはからしの完全な上位互換！
ワサビはからしの上位互換 からしは必要なし ワサビはからしの完全な上位互換です。からしが使えてワサビが使えない料理はありません。ワサビが使えてもからしが使えない料理はたくさんあります。（お寿司など）味の点においても、納豆もおでんもワサビの方...
食の知恵袋 簡単！世界一美味しいシェイクの作り方
美味しいシェイクの作り方 材料はコンビニで揃う３点 用意するのは、ハーゲンダッツのバニラ味、牛乳、砂糖だけです。全てコンビニで揃うものです。ふと飲みたくなったらコンビニで買ってきてすぐに作れます。ハーゲンダッツはバニラ以外でも可能ですが、バ...